Las personas que luchan contra los efectos negativos del sobrepeso y la obesidad suelen buscar métodos alternativos que ayuden a complementar los efectos de su dieta para perder peso.
Si bien hay muchos que prometen métodos milagrosos para llegar a un peso saludable, lo cierto es que este proceso implica esfuerzo, disciplina y constancia.
A continuación te contamos cuáles son sus beneficios y cómo prepararla en casa siguiendo una sencilla receta.
Bebida de té verde, piña y canela para perder peso
La bebida de té verde, piña y canela es un remedio desintoxicante y diurético que, tras ser ingerido de forma regular, ayuda a reducir medidas sin sufrir deficiencias nutricionales o reacciones adversas.
Beneficios del té verde
El té verde es uno de los productos adelgazantes que pueden apoyar la alimentación cuando se desea combatir el sobrepeso.
- Contiene poderosos antioxidantes, los cuales ayudan a reducir la acumulación de grasa en los tejidos del organismo.
- Sus propiedades diuréticas combaten la retención de líquidos y ayudan a controlar el exceso de inflamación.
Beneficios de la piña
La piña es un alimento apto para todos los tipos de dietas, no solo porque su aporte de calorías es bajo, sino porque representa una importante fuente de vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes.
- Contiene vitaminas A y C, necesarias para fortalecer el sistema inmunitario y reducir el riesgo de infecciones.
- Sus aportes de bromelina, una poderosa enzima digestiva, ayuda a disminuir la acumulación de grasa abdominal y mejora el ritmo del metabolismo.
- Esta sustancia es antiinflamatoria y antioxidante, por lo que se aconseja para prevenir enfermedades crónicas.
Beneficios de la canela
Aunque muchos la conocen por sus usos culinarios, la canela es una especia medicinal que, por sus propiedades, puede contribuir a la pérdida de peso.
- Sus aceites esenciales y antioxidantes actúan en conjunto para proteger el organismo contra los efectos de los radicales libres.
- Estos apoyan el funcionamiento del metabolismo, mejorando los procesos que transforman las grasas y azúcares en fuentes de energía.
¿Cómo preparar esta bebida de té verde, piña y canela?
Esta bebida natural se puede convertir en tu mejor complemento para bajar kilos sin exponer tu salud o pasar hambre.
La puedes ingerir a primera hora del día, o bien, cuando sientas ansiedad por la comida.
Ingredientes:
- una taza de agua (250 ml)
- media cucharadita de canela en polvo (2 gramos)
- una cucharadita de té verde (5 gramos)
- 2 rodajas de piña
- 2 cucharadas de miel (50 gramos)
Preparación:
- Pon a hervir una taza de agua y agrégale la canela en polvo.
- Déjalo a fuego mínimo durante 2 minutos y, enseguida, agrégale el té verde.
- Espera que repose a temperatura ambiente, 8 o 10 minutos.
- Mientras tanto, extra el zumo de las rodajas de piña.
- Cuando la infusión esté tibia, agrégale el zumo de piña y un par de cucharadas de miel.
- Remueve bien para que todo quede bien integrado y consúmelo tibio.
Modo de consumo:
- Ingiere la bebida máximo 2 veces al día.
- Repite su consumo a diario, o mínimo 3 veces a la semana.
¿Estás buscando un apoyo para perder peso? ¿Necesitas desintoxicar tu cuerpo? Anímate a preparar esta saludable bebida e inclúyela en tu dieta.
