Limpia tu intestino, desintoxica tu hígado y pierde peso con este jugo de Col Limpia tu intestino, desintoxica tu hígado y pierde peso con este jugo de Col
Hay alimentos que pueden ayudarnos a prevenir y combatir ciertas enfermedades que poco a poco terminan por dañar una buena parte del organismo, entre... Limpia tu intestino, desintoxica tu hígado y pierde peso con este jugo de Col

Hay alimentos que pueden ayudarnos a prevenir y combatir ciertas enfermedades que poco a poco terminan por dañar una buena parte del organismo, entre ellos se encuentra el col o repollo, una hortaliza rica en vitaminas, minerales y proteínas que nos benefician altamente, ya sea para eliminar enfermedades estomacales o para atacar problemas físicos generales. Es importante que tengamos en cuenta que la mayoría de los remedios naturales pueden beneficiarnos y hablaremos de una medicina natural a base de col para combatir distintos padecimientos.

Jugo de col para desintoxicar el higado

Jugo de col para curar enfermedades

Jugo de col para desintoxicar el higado

 

Para preparar esta receta deberás conseguir estos ingredientes:

 

Una taza de agua

Medio repollo

Una cucharada de cristal de sábila

Medio jengibre rallado

Un puñado de hojas de hierbabuena

Coloca todos esos ingredientes en tu licuadora y deja batir de 5 a 10 minutos, de manera que estos se unifiquen y obtengas una sustancia homogénea. Una vez que termines de licuar todo, cuela el líquido para que se eliminen los residuos o grumos, vierte el remedio en un vaso y bébelo enseguida. Es necesario que ingieras esta bebida en ayunas para que tu estómago la asimile y sus propiedades puedan combatir todos los microorganismos que ingerimos mediante los alimentos que comemos al día. Si sigues todos estos pasos por una semana, los resultados los notarás rápidamente.

 

Propiedades y beneficios de consumir jugo de col

El repollo es conocido por se rico en fibra, vitaminas del grupo B, C E, K y U, esta última es la que lo hace realmente especial pues es la encargada de combatir las úlceras estomacales. Esta hortaliza también contiene magnesio, yodo, calcio, hierro, sulfuro, cloro y selenio. Cada uno de estos componentes hacen que el repollo sea el alimento perfecto para erradicar las siguientes enfermedades:

 

Úlceras

Como se mencionó con anterioridad, el repollo es rico en vitamina U, un ácido meninico que fortalece las paredes del estómago, regenerando los tejidos y a su vez, mejorando el estado de los intestinos.

 

Presión arterial y colesterol elevado

El repollo contiene grandes cantidades de omega 3, estos es genial porque los ácidos grasos disminuyen considerablemente el porcentaje elevado de colesterol, triglicéridos y presión arterial, brindándole una mejor salud al corazón.

 

Acumulación de toxinas

Este alimento tiene antioxidantes que, una vez que ingresan a nuestro organismo, se encargan de eliminar todas las toxinas y microorganismos que puedan generar cualquier tipo de enfermedades en nuestro cuerpo, ya sea a corto, mediano o largo plazo.

 

Artritis

Las propiedades antiinflamatorias y el selenio que se encuentran dentro de la composición del col, hacen que tanto la artritis como cualquier dolor presente en el cuerpo sea erradicado cuanto antes. Las molestias musculares, articulares, óseas y de cualquier órgano del cuerpo van a desaparecer una vez que se consuma de manera constante el jugo de col.

 

Sobrepeso

Gracias a la fibra, la digestión y el metabolismo se agilizan, haciendo que se pierda peso en pocos lapsos de tiempo, pero además, te proporciona energía para que puedas tonificarlo mediante ejercicios.

 

8 poderosas razones por las que debemos beber jugo de col

8 poderosas razones por las que debemos beber jugo de col

Hace unos días, mientras platicaba con una amiga de cómo bajar de peso rápidamente, nos encontramos con el jugo de col.

Este además de aportar vitaminas y minerales, posee grandes beneficios para nuestro organismo.

Hoy te platicare de ocho poderosas razones por las que deberías beber jugo de col por las mañanas.

PROTEGE LA PIEL

Este jugo contiene muchos antioxidantes y vitamina C y E, por lo que ayuda a mejorar la salud de la piel y tener una mejor apariencia.

DESINTOXICA EL CUERPO

Es el detox perfecto. Sus glucosinolatos eliminan las toxinas, hormonas y enzimas innecesarias del cuerpo.

AYUDA A PERDER PESO

Tan solo contiene 18 calorías y logrará saciarte por completo, evitando que comas a todas horas.

beneficios del jugo de col verde

beneficios del jugo de col verde

 

FORTALECE EL SISTEMA INMUNE

Reduce la carga de histaminas en el cuerpo, por lo que la carga del sistema inmune disminuye.

EQUILIBRA LOS NIVELES DE ACIDEZ EN EL ESTÓMAGO

Gracias a sus enzimas naturales, el jugo de col evita las úlceras estomacales y reduce la acidez.

DISMINUYE LOS NIVELES DE COLESTEROL

Equilibra los niveles de colesterol y evita problemas cardíacos.

beneficios del jugo de col verde

beneficios del jugo de col verde

MEJORA LA FUNCIÓN CEREBRAL

Este jugo lojra reducir el riesgo de padecer enfermedades como el Alzheimer y transtornos neurodegenerativos.

EQUILIBRA LOS NIVELES HORMONALES

El yodo que contienen los repollos monitorea y regula la producción de hormónas y glándulas tiroides.

beneficios del jugo de col verde

¿Cómo se hace el jugo de col o repollo?

Los ingredientes que necesitaremos son:

Una col mediana, picada finalemente.

Media manzana pelada.

Un pedazo pequeño de jengibre.

Jugo de un limón.

Una taza de agua.

La preparación es la siguiente:

Lavar todos los ingredientes.

Licuarlos durante tres minutos.

Cuela la mezcla.

¡Listo! Este jugo lo puedes tomar antes del desayuno.

beneficios del jugo de col verde

Te recomendamos beber jugo de col entre dos y tres veces por semana para aprovechar todos los beneficios que esta bebida ofrece.

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